Эргономика

Эргономика в работе массажиста – это умение достигать максимальной эффективности массажа при минимальном напряжении и расходовании энергии при сохранении комфорта и владения своим телом. Эргономика изучает действия человека в процессе работы, скорость освоения им новой техники, затраты его энергии, производительность и интенсивность нагрузки при конкретных видах деятельности.

Рабочая поза массажиста, это динамическое состояние, для ее поддержания необходимо сокращение многих мышц, для удержания равновесия и правильной позиции тела относительно

клиента, используется правильная постановка ног и корпуса с балансировкой на массажный стол, так на руки приходится меньше мышечного воздействия и коэффициент полезного действия массажиста увеличивается.

Важно понимать законы в биомеханики мышц человека и эргономики ради сохранения своего здоровья и успешной карьеры.

Массаж является трудозатратным, а эргономика поможет физически и энергетически держать свое тело в равновесии. Правильная постановки массажиста ( эргономика), не приведет к таким тяжелым болезням как эпикондилит, тендинит, артроз, смещения и боли в шейном или поясничном отделе позвоночника.

Начинающий массажист, как правило, после изучения только одних приемов массажа в школах, работает в статическом напряжении: на одном месте, в одном положении, далеко от стола. А для успешной работы нужны динамические движения с поворотом одновременно корпуса и рук, с балансировкой ног.

Движения мастера массажа должны быть плавными, как «раскачивающая лодка» - корпус и руки двигаются вместе, делается небольшой прогиб в поясничном отделе, благодаря позиции мышцы спины расслаблены, наклон вперед позволяет снять напряжение на мышцы плеча, предплечья и на суставы пальцев. Давление при выполнении массажных манипуляций может быть приложено разными способами:

1) за счет увеличения мышечной силы, дополнительного отягощения второй рукой ;

2) почти без мышечного усилия, путем простого переноса части веса массажиста на тело клиента. Необходимо учитывать особенности собственного физиологического строения, так не все разученные приемы массажа в школах , могут подходить для работы конкретного массажиста, только профессиональный взгляд сотрудников ЦПТМ поможет обрести гармонию в работе, согласованность движений и действий массажиста, для достижения лучших результатов.

Следует обратить внимание, на правильный выбор высоты стола с учетом роста массажиста и габаритов клиента. Если стол с клиентов по росту массажиста низкий - ощущается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел

позвоночника, если стол высокий – происходит неправильное распределение нагрузки на руки и на шейно-воротниковую зону. Поэтому важно знать, как регулировать эти моменты при том, что габариты клиента нельзя изменить и высоту стола порой тоже, а эргономика поможет сбалансировать.

Самое главное в эргономике массажиста - найти свое удобное положение и так подстроиться под свое тело, чтобы работать было в радость. Необходимый для этого комплекс движений, поз и приемов под руководством опытного специалиста отстаивается на индивидуальных практических занятиях легко и быстро.